مشاوره و هیپنوتیزم

لاغری با ذهن

زیرا اکثر افراد به دنبال رژیم های سخت برای کاهش وزن و کاهش وزن هستند که با روانشناسی کاهش وزن مناسب نیست. اما در هر صورت روانشناسی لاغری و مشکلات روحی یکی از مهمترین موارد برای رسیدن به وزن ایده آل است و به قول پاهای سفالی باید به آن توجه ویژه داشت. خب من محمود مردانی مشاور تغذیه شما قصد دارم در این مقاله در سایت اسلیم فیت به بررسی کامل روانشناسی رژیم لاغری و به نوعی روش های روانشناسی کاهش وزن بپردازم. با من باش.منظور از روانشناسی لاغری چیست؟

روانشناسی لاغری یکی از دلایل اصلی چاقی و یک مشکل روانی در اکثر افراد است.

بنابراین درک روانشناسی کاهش وزن یک ضرورت است، ضروری است که در نهایت به آنچه می خواهید برسید، زیرا به شما انگیزه و انگیزه کاهش وزن می دهد.

وقتی در خیابان قدم می زنیم، با کمی دقت به این موضوع نگاه می کنیم: کسانی که از چاقی رنج می برند.

افرادی را می بینیم که به دلیل تمایل خود از لباس های گشاد استفاده کرده اند.

یک روز که با همسر و فرزندانم به یک مرکز خرید می رفتیم، خانم نسبتاً جوانی را دیدم که بسیار چاق بود.

آنها برای این مراسم یک کت پارچه ای سبک و بسیار گشاد پوشیده بودند. کاملا مشخص بود که او این لباس را پوشیده تا چاقی خود را بپوشاند.

آنها حتی از نظر قد کوتاهتر به نظر می رسیدند زیرا با آن کت بسیار گشاد عرض خود را افزایش داده بودند.

من دوست داشتم با آنها صحبت کنم و به آنها کمک کنم زیرا او را درک می کردم. اما فکر کردم شاید ناراحت شوند. از کنارم گذشتند و رفتند.روانشناسی کاهش وزن و استرس مرتبط

با توجه به اصول کاهش وزن از طریق روانشناسی، یکی از شایع ترین علل چاقی استرس است.

    استرس عامل چاقی است. این قانونی است که همه نمی دانند

در فردی که اضافه وزن دارد استرس او را چاق می کند (یعنی چاق می شود) و در فردی که لاغر است دچار استرس لاغری می شود.

چرا باعث چاقی می شود؟

در مواقع استرس، چون انسولین ناراحت می شود، قند خون پایین می آید و احساس گرسنگی کاذب ایجاد می شود.

ممکن است موقعیتی را تجربه کرده باشید که در هنگام استرس به خوردن متوسل می شوید.

اما من نمی دانم شما چه می خورید، پس از خود متنفرید که چرا من اینقدر غذا خوردم یا خنده دار؟

    در مواقع استرس، چون انسان نمی تواند کاری انجام دهد و عامل استرس زا را از بین ببرد، جذب غذا می شود و مقصر نیست.

می رود یخچال و هر چه خوراکی باشد می خورد. اما او اصلا از خوردن لذت نمی برد. در حال حاضر مشغول چه کاری هستید؟

در صورت استرس یک لیوان آبلیمو با عسل بنوشید. تا دلت آرام شود

برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.

منبع:

https://taghirbavar.com/slimming-with-the-mind/